Membentuk Perut Sixspack + dapat Pahala dibulan Ramadhan

Perut Sixpact memang sangat sulit di bentuk, membutuhkan jadwal makan yang teratur dan apa saja yang masuk kedalah perut kita tidak boleh sembarangan, karena banyak lemak yang akan menutupi otot perut kita.
Sebernarnya semua memiliki perut sixpack hanya saja tertutup oleh lapisan lemak yang berada di luar dari otot kita, dengan mengatur pola makan kita dan latihan yang seimbang tidak ditutup kemungkinan perut sixspact akan jadi milik anda.

Bulan Ramadhan mungkin saatnya untuk anda melatih perut, dengan berpuasa lemak yang masuk kedalam tubuh semakin berkurang dan di tambahi aktifitas latihan perut agar mempertajam bentuk otot perut.

Anda bisa berlatih malam setelah Shalat Taraweh atau sebelum berbuka puasa, rutin selama 30 hari pastikan perut sixspack jadi milik anda, dan jangan lupa istirahat yang cukup untuk membantu pemulihan otot" kita setelah dilatih,

makan lah makanan yang mengandung protein yang tinggi karena otot juga butuh asupan gizi untuk perkembang.

tips latihan perut bisa anda lihat untuk panduan anda mendapatkan perut yg anda inginkan tanpa harus pergi ke tempat gym.

Sekian Tips dari saya, Selamat memperjuangkan perut sixspack